consejos para evitar los atracones navideños. Disfrutar de la Navidad y adelgazar

9 consejos para evitar los atracones navideños

¡Hola! ¿Qué tal estás? ¿Has empezado a preparar ya el menú para las comidas de estas fiestas? Hoy vengo con algunos consejos para evitar los atracones navideños. Ya sabes que en Navidad si algo predomina es el exceso de comida y bebida. Solemos reunirnos con más frecuencia con la familia, amigos, compañeros, etc. y celebrar …

Leer más9 consejos para evitar los atracones navideños

Descubre los beneficios del comer emocional que puedes disfrutar en tu día a día.

Beneficios del Comer Emocional

¡Hola! ¿Qué tal estás? Sí, hace mucho tiempo que no paso por aquí… Lo sé. ¿Y sabes por qué? ¡He estado a tope con proyectos muy chulos y cambiando el diseño de mi web al completo! ¿Te gusta como ha quedado? ¡A mí me encanta! Bueno, pero no me enrollo más y te cuento ya …

Leer másBeneficios del Comer Emocional

Olvídate de dietas restrictivas y apuesta por la Alimentación Consciente

Apuesta por la Alimentación Consciente para una vida sana

¡Hola de nuevo! ¿Cómo estás? Hoy vengo a contarte todo lo que necesitas saber sobre Alimentación Consciente. ¿Qué tal el pasado fin de semana? ¿Has salido de viaje o de escapada? Yo he aprovechado para ir a Cazalla de la Sierra y disfrutar de sus productos locales: jamón ibérico, miel ecológica, mantecados artesanos, etc. Todo …

Leer másApuesta por la Alimentación Consciente para una vida sana