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Psicología

Invertir en tu salud mental es una de las decisiones más generosas que puedes hacer por ti. Un acto de autocuidado fundamental para ti y tu entorno. Te acompañamos a recuperar tu bienestar en múltiples dificultades. Estamos especializadas en los trastornos de la conducta alimentaria y de la obesidad, en imagen corporal, trastornos y sintomatología de ansiedad, depresión, autoestima, terapia de pareja y familias.

Nutrición

Un servicio indispensable si quieres sentirte con energía y tener hábitos saludables:

 

  • Perder peso de forma saludable.
  • Aprender a comer.
  • Dietoterapia.
  • Perder grasa y ganar masa muscular.
  • Patologías digestivas.

Psiconutrición

La unión de psicología y nutrición para trabajar en las dificultades alimentarias desde ambas disciplinas. Servicio diseñado para trabajar en equipo de forma coordinada en casos de trastornos de la conducta alimentaria, obesidad, algunas patologías, etc.

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Invertir en tu salud mental es una de las decisiones más generosas que puedes hacer por ti. Un acto de autocuidado fundamental para ti y tu entorno. Te acompañamos a recuperar tu bienestar en múltiples dificultades. Estamos especializadas en los trastornos de la conducta alimentaria y de la obesidad, en imagen corporal, trastornos y sintomatología de ansiedad, depresión, autoestima, terapia de pareja y familias.

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Otros servicios para ayudarte…

ACOMPAÑAMIENTO

Acompañamiento a las familias con hijos e hijas con TCA que necesitan asesoramiento, apoyo y una guía de tratamiento.

RECURSOS

Próximamente recursos para profesionales y familias.

IMAGEN CORPORAL

Acompañamiento grupal para madres e hijas.

¿Cómo saber si la terapia funciona?

Para saber si la terapia está funcionando presta atención a estos indicadores de progreso: te sientes mejor, tu forma de pensar y tus comportamientos han cambiado, tus relaciones con los demás han mejorado y tienes una mejor sensación de satisfacción con la vida. Sientes que tu terapeuta te entiende y esperas con ganas tu próxima sesión. Pero no te alarmes si te parece que tus síntomas empeoran temporalmente, o si te sientes estancado, de hecho, esto es normal especialmente al comienzo de la terapia. La terapia evita que te escondas, hace que todas las emociones que has pasado años ignorando salgan a la luz, y eso puede ser duro, pero por contradictorio que parezca, es una señal de progreso.

Preguntas más frecuentes

¿Qué debo esperar después de la primera sesión?

La primera sesión es una toma de contacto en la que se hace una entrevista para conocer el motivo de consulta y la historia del paciente. Aquí es muy importante empezar a establecer el vínculo y que el paciente se sienta escuchado, entendido y cómodo

¿Podemos combinar la terapia presencial con la terapia online?

Sí, además, las sesiones online son igualmente privadas, en contexto de consulta y se han demostrado igualmente eficaces.

¿Cuánto dura la terapia?

No existe un tiempo predefinido de terapia. La duración depende de cómo vaya siendo la evolución, los objetivos a alcanzar, la periodicidad de las consultas, etc.

¿Cómo son las sesiones online?

Se envía al paciente un enlace que le lleva directamente a la sala de consulta sin necesidad de descargar nada. Es un enlace único para cada paciente y sesión. Se mantiene la privacidad igual que en las sesiones presenciales y es importante tener un contexto de consulta por ambas partes. El formato online se ha demostrado igualmente efectivo, es seguro y permite llegar a cualquier parte.

¿Se pueden combinar las sesiones online y presencial?

Por supuesto que sí, nos adaptamos a las posibilidades y disponibilidad de cada paciente.

¿A quién dirigimos nuestros servicios?

A todas las personas que se preocupen por su bienestar y su salud tanto mental como física. Podemos acompañarte en cualquier etapa que estés atravesando, tanto en momentos de dificultad dónde necesitas guía profesional para recuperar tu bienestar como en etapas de cierta estabilidad donde quieres alcanzar algún propósito, mejorar tus hábitos, crecer de forma personal, etc.

¿Solo atendemos alteraciones alimentarias?

Contamos con un gran equipo de profesionales especializadas para acompañarte. Ansiedad, depresión, autoestima, familias, parejas, son algunas de las áreas que trabajamos. Lo mejor es que nos consultes, seguro que encontramos a la persona adecuada para ayudarte. 

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